Йога, та, которую мы знаем.

Я здесь дам общую информацию для тех , кто имел просто  представление о Йоге , но никогда не практиковал.

В России йогой интересовались еще в девятнадцатом веке. В советское время учение «ушло в подполье» – его запретили по идеологическим причинам. Сегодня ситуация кардинально изменилась – йога вновь приобрела высокую популярность.

Что такое йога?

Чем полезна йога? Что входит в это понятие? В широком понимании йога является совокупностью психических, духовных и физических практик, направленных на управление функциями организма. Существует несколько направлений учения:

• Карма-йога:

Карма-йога учит человека изменять свою судьбу, направлять её по своему желанию. Согласно основной идее карма-йоги это достигается изменением внутреннего отношения к вещам и собственным действиям. Одно и то же действие можно выполнить по-разному, одно и то же событие можно пережить совершенно по-иному. Если человек изменит своё отношение к тому, что с ним случается, то с течением времени это неизбежно изменит характер событий, которые он встречает на своём пути.

• Раджа-йога:

Раджа-йога воспитывает психическое состояние человека, его сознание, совершенствует умственные способности, тренирует память и внимание, помогает человеку познать себя и научиться управлять своими поступками. Ведь считается, что человек совсем не знает и не понимает себя, что постоянно служит препятствием на его жизненном пути. Раджа-йога в переводе означает «царская йога», так как это высшая ступень йоги, постигнув которую вы становитесь царем. Эта часть учения заслуживает серьезного внимания в йоге. Тот, кто практикует раджа-йогу обретает себя.

Хатха-йога и раджа-йога всегда идут рядом и дополняют друг друга. Чтобы достигнуть результатов в йоге, практиковать их нужно одновременно, причем с помощью опытного наставника.
Источник: http://womanadvice.ru/radzha-yoga

• Джнана-йога:

Основной целью практики джнана-йоги является осознание себя и связи с Богом через знания, получаемые из священных писаний, наставлений духовных учителей. Ею занимаются те, кто не готов принять личностный аспект Бога. Идя путем философских размышлений, такой человек может осознать только безличностный аспект Абсолютной Истины (Брахман) и главным для такого человека является слияние с Абсолютом (брахмаджьоти).

• Хатха-йога:

Основной аспект хатха-йоги — это развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.

•Бхакти-йога:

Бхакти-йога (санскр.) — бхакти — бескорыстное непрерывное любовное служение Богу, йога — связь.

Это есть не что иное, как метод восстановления взаимоотношений с Верховной Личностью Бога посредством преданного служения Ему. Полное описание данного метода можно встретить только в ведических писаниях (шастрах), особенно у последователей вайшнавизма.

Этой духовной практикой занимаются лишь те, кто понимают, что причиной всех причин является Господь, что все нисходит от Него и все принадлежит Ему. Они признают Его Верховным наслаждающимся и с радостью встают на путь служения Богу, полностью предавшись Ему. Положение слуги не тяготит их, а приносит истинное счастье, так как оно связано с вечным — Абсолютной Истиной, Верховной Личностью Бога.

Термин «йога» происходит от санскритского слова йодж (йудж), обозначающего такие понятия, как соединение, упражнение, обуздание, гармония.

Йога: польза учения

Восточные мудрецы утверждали, что источником самоисцеления является умение полностью расслабляться. Именно чрезмерное

напряжение лежит в основе множества заболеваний, методично и безжалостно убивающих людей.

Напряжению и зажатости способствует наша жизнь, перегруженная стрессами. Йога позволяет

достичь расслабления (этому способствует медитация), а значит – служит профилактикой

возникновения различных заболеваний

(и помогает справиться с уже

существующими проблемами).

Асаны способствуют улучшению кровообращения – исчезает дефицит питательных элементов

и кислорода, что также благоприятно отражается на здоровье. Занятия йогой обеспечивают

массу положительных эффектов: они нормализуют функционирование дыхательной,

 пищеварительной, железистой, нервной, мочеполовой, выделительной систем.

После выполнения асан появляется заряд бодрости,

ощущается легкость во всем теле, повышается

работоспособность.

Древняя система приводит к усилению защитных функций организма и к повышению внешней привлекательности, что так важно для женщин (нормализация кровообращения улучшает цвет кожи).

Занятия усиливают мышечный корсет, избавляют от головных болей, разрабатывают суставы и связки (это служит профилактикой артритов,

артрозов и прочих неприятных заболеваний). Люди, практикующие йогу, имеют красивую осанку.  Известно также еще одно свойство учения: йога гармонизирует сексуальную сферу жизни человека.

Регулярные занятия нормализуют давление, улучшают работу всех органов и систем тела, повышают гибкость, развивают координацию движений, избавляют от бессонницы.

Йога крайне полезна – занятия можно посещать даже во время беременности. Асаны способствуют усилению и растяжению мышц. Они учат расслабляться. Все это в комплексе способствует облегчению родовой деятельности.

Йога подразумевает не только физический аспект – данная система учит управлять собственными мыслями, позволяет достичь духовного и физического совершенства, учит концентрироваться на состоянии внутреннего покоя.

Это то , что мы знаем о йоге

Но в Академии вы познакомитесь с другими  формами йоги, которые пришли через Альмин, и которые я сама практикую.

Эти  формы йоги собирательно называют ДЕВИ САТВА ЙОГА или « ЙОГА  ILLUMINATION»

Йога как духовная и физическая практика используется в разных вариантах духовными мастерами и неофитами на протяжении веков. Йога признана

во всем мире как одно из наиболее эффективных средств для личного развития.

В первоначальном состоянии физическая форма человека была создана как самоочищающаяся,

самовосстанавливающаяся и преобразовывающая саму себя. Будучи сотворенной, она не является реальной и вечной,

но, путем безупречной жизни и полной самоотдачи, возможно открытие каналов (врат) в теле, позволяющих Реальному обеспечивать его подпитку и

вечную сохранность.

Она состоит из :

 Ираш Сатва Йога ( йога изобилия)

Ираш Сатва Йога получена Альмин из ангельских сфер. Могущественное воздействие этой древней практики происходит в результате алхимии сочетания звука и частоты. В ней используются несложные позы в сочетании с музыкой из Космического Источника, созданной

специально для каждой из этих поз. В результате происходит очищение и раскрытие 144 кардинальных врат (каналов)

в теле и разуме, что позволяет практикующему получить доступ к изобилию Единой Жизни.

Шрихат Сатва ( йога реинкорнации)

Достигнув высокого уровня просветления, мастер становится андрогинным существом. Утратив все остальные тождественности, он или она теперь потеряют отождествление с полом. Это происходит путем уравновешивания про-активных и восприимчивых внутренних качеств.

Решение проблем 12 женских и 12 мужских циклов воплощения производит это желанное состояние.

В практике Шрихат Сатва Йоги комбинируется множество элементов, способствующих

устранению захламлений предыдущих воплощений.

Сарадеси Сатва Йога ( йога вечной молодости)

Древние священные тексты говорят о времени как о движении. Они утверждают, что время, пространство, движение и неподвижность являются иллюзиями. Для поддержания любой иллюзии необходимо огромное количество энергии. Старение и смерть являются результатом истощения жизненно важных ресурсов.

Единую Жизнь невозможно разделить или расколоть на части. Полярность и двойственность являются иллюзиями.

Когда достигается равновесие между противоположными полюсами – они аннулируют друг друга,

и раскрывается реальность, находящаяся за пределами полярности –

пространство вечной молодости.